Тело - это место обитания душевной силы и энергии. Когда дух и энергия исчезают - тело гибнет. Жаждая сохранить своё тело, необходимо привести к спокойствию дух и энергию. Пожелав умиротворить дух, нужно тренировать исконную энергию. Тот, кто собирается познать это искусство, обязан отречься от зерновой еды, умиротворить сердце и океан энергии, разместив дух в киноварном поле, ликвидировать все помыслы, и, заполнив до кромок океан энергии, открыть в себе обилие бытия. Если усердно упражнятся этим, то через 100 дней постигнешь "малое свершение", а через 3 года достигнешь "большое свершение".