Во время тренировок боец все время учится правильным движениям ведения боя и стремится к идеалам тайцзи:
- занимаясь, боец поясницей, руками и ногами четко ощущает разницу между понятиями «полный» и «пустой»;
- концентрация сил во время занятий с мечом делают тело бойца текучим;
- во время тренировок боец обязан соблюдать девять ключевых правил, связанных с позицией тела;
- идеал тайцзи - красота движений тела и его грациозность;
- движения с мечом должны быть ритмичными в течение всего исполнения формы цзянь. И в тоже время они должны быть плавными, несмотря на скорость, с которой они исполняются.
Ещё в технике цзянь важны движения верхней части тела - работа рук, нижней части тела – работа ног, внутренних и внешних компонентов.
Во время боя нужно хитро обойти противника, и тогда его шэнь будет смущен, ци - подавлена, и - обескуражен, цзин - рассеяна, а равновесие - потеряно.
К искусству цзянь следует относиться бережно. Использовать его нужно не только умело, но и осторожно. Не ставьте жесткие блоки противнику мечом, и особенно лезвием, и не давайте противнику бить по мечу. Максимально воспринимайте движения и внутренние побуждения соперника. Рационально используйте его слабость и каждую возможность для своей атаки.
Этапы обучения
На первом этапе новичок должен выработать способность правильно двигаться. Потом, изучить все стойки и работу ног, и только потом координацию и качество перемещений тела.
Далее доводят до совершенства все приемы удержания меча в руке и перехвата его из руки в руку. Как только научитесь исполнять все движения безукоризненно, развивайте должным образом внутренние компоненты: шэнь, и ици. Все ваши действия должны стать отражением внутренних ваших чувств. Именно здесь необходимо ввести в тренировку отработку всех приемов боя. Это даст вам возможность как можно глубже осознать собственные чувства. На это вы потратите немало времени и усилий.
Не спешите - будьте терпеливы. Занимайтесь каждый день и осваивайте приемы постепенно. Настоятельно рекомендуем не избирать кратчайший путь в обучении. Все попытки найти таковой приведут вас к разочарованию. Вы не станете истинным бойцом никогда, избрав короткий путь.
Итак, всегда помните об основных принципах тайцзи, так как это – фундамент или основа для достижения высшего уровня вашего мастерства.
Занятия тайзци цзянь и практическая польза от них
Всем, кто изучает внутренние боевые искусства, занятия тайцзи цзянь особенно полезны.
Во-первых, тренировки помогают правильно понять принципы тайцзи цюань: форма тайцзи цзянь является более сложной вследствие большего количества контактных точек и постоянно меняющегося характера Инь и Ян по сравнению с безоружной формой тайцзи цюань.
Во-вторых, занятия с мечом совершенствует тело, и особенно физиологию ног и поясницы.
В-третьих, тренировки тайцзи цзянь делают лучшей координации движений вашего тела, так как движения и приемы с мечом являются более изощренными, требования к их координации также повышаются. Регулярные тренировки с мечом повышают силы внутренних компо¬нентов — шэнь, и ици.
В-четвертых, ежедневные занятия делают бойца ловким и устойчивым на земле. Боевое искусство без оружия тоже способствует совершенствованию стойки, но не дает в должной мере развивать ловкость.
В-пятых, форма цзянь плотно переплетается с оздоровительными техниками цигун. По сравнению с тренировками без оружия тайцзи цзянь открывает больший диапазон движений и увеличение возможностей энергетического воздействия ци за счет меча.
В основном ученикам не показывают приемы владения холодным оружием до тех пор, пока они не изучат безоружную форму тайцзи цюань. Первым оружием учеников обычно становятся короткие мечи дао (широкий меч) и цзянь. По сравнению с безоружной вторая форма (с мечом) более гибкая и стремительная. Если вы желаете совершенствовать свою физическую форму, закалить характер и изучить постулаты даосизма, то форма тайцзи цзянь сделает это как нельзя лучше, повысив все ваши боевые качества.
Перевод с китайского языка Мелехова И.Н.
Видео цзянь тайцзи-цюань
|
