陳氏太極拳

поиск:

Тайцзи цюань стиль Чень

 Главная страница » Цзянь в чень тайцзи-цюань
Главная
Особенности школы Чэнь
Цзянь в чэнь тайцзи-цюань
Трактат о принципах тайзи
Мастер Чень Факэ
Семья Чэнь Факэ»
Подвиги Чэнь Факэ»
Оборона города Вэньсянь»
Демонстрация боевых искусств»
Мастер Чень Цзыцян
Биография Чень Цзыцяна»
Видео
Статьи
Чэнь Чансин. Основные понятия тайцзицюань
Тайзци-цюань стиля Чэнь
Цигун. Советы начинающим
Положение тела в занятиях цигун и ушу
Регистрация
Контакты
Поиск
RSS 2.0

Архив

 Август 2012 (1)
Январь 2012 (1)
Сентябрь 2011 (1)
Август 2011 (1)
Июль 2011 (1)
Июнь 2011 (1)

Цзянь в чень тайцзи-цюань

Во время тренировок боец все время учится правильным движениям ведения боя и стремится к идеалам тайцзи:
  1. занимаясь, боец поясницей, руками и ногами четко ощущает разницу между понятиями «полный» и «пустой»;
  2. концентрация сил во время занятий с мечом делают тело бойца текучим;
  3. во время тренировок боец обязан соблюдать девять ключевых правил, связанных с позицией тела;
  4. идеал тайцзи - красота движений тела и его грациозность;
  5. движения с мечом должны быть ритмичными в течение всего исполнения формы цзянь. И в тоже время они должны быть плавными, несмотря на скорость, с которой они исполняются.
Ещё в технике цзянь важны движения верхней части тела - работа рук, нижней части тела – работа ног, внутренних и внешних компонентов. Во время боя нужно хитро обойти противника, и тогда его шэнь будет смущен, ци - подавлена, и - обескуражен, цзин - рассеяна, а равновесие - потеряно.

цзянь

К искусству цзянь следует относиться бережно. Использовать его нужно не только умело, но и осторожно. Не ставьте жесткие блоки противнику мечом, и особенно лезвием, и не давайте противнику бить по мечу. Максимально воспринимайте движения и внутренние побуждения соперника. Рационально используйте его слабость и каждую возможность для своей атаки.

Этапы обучения

На первом этапе новичок должен выработать способность правильно двигаться. Потом, изучить все стойки и работу ног, и только потом координацию и качество перемещений тела.

цзянь цзянь

цзянь цзянь

Далее доводят до совершенства все приемы удержания меча в руке и перехвата его из руки в руку. Как только научитесь исполнять все движения безукоризненно, развивайте должным образом внутренние компоненты: шэнь, и ици. Все ваши действия должны стать отражением внутренних ваших чувств. Именно здесь необходимо ввести в тренировку отработку всех приемов боя. Это даст вам возможность как можно глубже осознать собственные чувства. На это вы потратите немало времени и усилий.

Не спешите - будьте терпеливы. Занимайтесь каждый день и осваивайте приемы постепенно. Настоятельно рекомендуем не избирать кратчайший путь в обучении. Все попытки найти таковой приведут вас к разочарованию. Вы не станете истинным бойцом никогда, избрав короткий путь.

Итак, всегда помните об основных принципах тайцзи, так как это – фундамент или основа для достижения высшего уровня вашего мастерства.

Занятия тайзци цзянь и практическая польза от них

Всем, кто изучает внутренние боевые искусства, занятия тайцзи цзянь особенно полезны.

Во-первых, тренировки помогают правильно понять принципы тайцзи цюань: форма тайцзи цзянь является более сложной вследствие большего количества контактных точек и постоянно меняющегося характера Инь и Ян по сравнению с безоружной формой тайцзи цюань.

Во-вторых, занятия с мечом совершенствует тело, и особенно физиологию ног и поясницы.

В-третьих, тренировки тайцзи цзянь делают лучшей координации движений вашего тела, так как движения и приемы с мечом являются более изощренными, требования к их координации также повышаются. Регулярные тренировки с мечом повышают силы внутренних компо¬нентов — шэнь, и ици.

В-четвертых, ежедневные занятия делают бойца ловким и устойчивым на земле. Боевое искусство без оружия тоже способствует совершенствованию стойки, но не дает в должной мере развивать ловкость.

В-пятых, форма цзянь плотно переплетается с оздоровительными техниками цигун. По сравнению с тренировками без оружия тайцзи цзянь открывает больший диапазон движений и увеличение возможностей энергетического воздействия ци за счет меча.

В основном ученикам не показывают приемы владения холодным оружием до тех пор, пока они не изучат безоружную форму тайцзи цюань. Первым оружием учеников обычно становятся короткие мечи дао (широкий меч) и цзянь. По сравнению с безоружной вторая форма (с мечом) более гибкая и стремительная. Если вы желаете совершенствовать свою физическую форму, закалить характер и изучить постулаты даосизма, то форма тайцзи цзянь сделает это как нельзя лучше, повысив все ваши боевые качества.

цзянь

Перевод с китайского языка Мелехова И.Н.

Видео цзянь тайцзи-цюань


Видео цзянь тайцзи-цюань

Видео дадао


Выездной летний семинар группы Тангун на Белом море - июль 2015


新春到!红萝卜来贺年啦!

Главная страница Поиск Контакты


При цитировании материала активная ссылка на «ChenStyle.ru - Чень Тайцзи цюань» обязательна
ChenStyle.ru © 2007-2017
台北市陳氏太極拳協會首頁