Существует 10 ступеней тренировки в школе Тайцзи-цюань. 1. Заключается в освоении навыков боя и фиксировании внимания на структурных упражнениях. 2. Уясняется основы правильной стойки, приобретается натуральная расслабленность. 3. Концентрация на духовной силе и энергии, на их источниках 4. Уединение формы и энергии, взаимосвязанность 5. Тело человека, как единая самодвижущаяся система, объединение внутреннего и внешнего. 6. Укрепление духовной силы, совершенствование духовных навыков 7. Познание изменчивости, и высокого восприятия кожи, для быстрого реагирования на действия противника. 8. Победа противника, пользуясь любой возможностью. 9. Постижение основ истинного мастерства 10. Пик совершенства
Рассказать друзьям: |
