В отличие от иных "внутренних" боевых искусств в первоначальной тренировке Тайцзи-цюань применение телесной силы – минимально, что делает Тайцзи-цюань доступным для всех возрастных категорий. Основная концентрация направлена на использования духовной энергии, энергии ци. Сейчас с научной точки зрения ци -- это биоэлектричество, которое циркулирует в теле людей. Лишь только за эти 20 лет в сформировалось течение, которое изучает биоэлектричество. В китайской мифологии же ци -- это энергия или естественная сила, которая наполняет Вселенную. Тайцзи-цюань позволит вам энергетически общаться с Вселенной. Тайцзи путь не только к телесному, но и к ментальному, или духовному, здоровью. Освоя его, вы перестанете сомневаться в значении жизни. Постижение ци позволит осмыслить природу, гармонию Инь и Янь во Вселенной.

Первая часть – выключающая.
Участники исполняют свои упражнения.
Ограничение во времени – 4 мин. После гонга дается еще 10 сек, чтобы как-можно быстрее окончить выступление.



Вторая часть - отборочная или финальная.
Ограничение во времени – 4 мин. После гонга дается еще 10 сек, чтобы как-можно быстрее окончить выступление.

Меры оценивания (за каждый пункт по одному баллу)

1. Точная структура упражнения.
2. Динамическая гармония.
3. Инь и Янь (равновесие)
4. Метаморфозы (беспрерывность, такт, переходы).
5. Сосредоточенность, плотность.
6. Чёткость расслабления – непрерывная текучесть.
7. Природная эстетика.
8. Боевые возможности (фацзин).
9. “Колесо основного звена”
10. Единство исполняющего
При оценивании выступлений с оружием также учитывается:
11. Согласие оружия и тела.

Финал (индивидуальные выступления).
Если необходимо выбрать между несколькими участниками, всем им предлагают исполнить какую-нибудь часть традиционной формы. Время – 4 минуты.

Индия, где родился Будда, складывалась из бесчисленных мелких провинций и всегда была землей бойцов. В незапамятные времена в Индии был целый класс, функцией которого была - воевать. Они помогали королю в его стычках с соседями и поэтому непрерывно формировали воинские традиции.
Калари пайату - лично национальный вид боевых искусств, которому уже больше 6000 лет. Его истоки ведут в деревни Южной Индии. В индийском танце немало позиций, похожих на позиции в боевых искусствах. Это доказывает связь Калари пайату с традиционным фольклором Индии.
В начале изучения Калари пайату постигаются тайные дыхательные системы и медитации – пранаямы.
Калари пайату изучается консервативными жителями индийских деревень. Учителей этого боевого искусства называют Ашан. Калари пайяту имеет два течения – северный и южный стили. Существуют небольшие различия в технике: в северном стиле много высоких скачков с ударами ногами, весьма низкие стойки, в то время когда в южном - стойки более крепкие, сильнее развитие плеч, торса и рук.