Существует 10 ступеней тренировки в школе Тайцзи-цюань.
1. Заключается в освоении навыков боя и фиксировании внимания на структурных упражнениях.
2. Уясняется основы правильной стойки, приобретается натуральная расслабленность.
3. Концентрация на духовной силе и энергии, на их источниках
4. Уединение формы и энергии, взаимосвязанность
5. Тело человека, как единая самодвижущаяся система, объединение внутреннего и внешнего.
6. Укрепление духовной силы, совершенствование духовных навыков
7. Познание изменчивости, и высокого восприятия кожи, для быстрого реагирования на действия противника.
8. Победа противника, пользуясь любой возможностью.
9. Постижение основ истинного мастерства
10. Пик совершенства

В искусстве боя Танцзи-цюань имеются семь упражнений для познания техники
1. Мысль и Ци покоряются силе разума
2. Жесткие движения тела и конечностей при отпускании на растяжение
3. Движения спиральные словно наматывание нити взад и вперед
4. Тело выровнено по центру движения есть пустое и полное.
5. В движении сустав за суставом пронзаются и насаживаются. Поясница и позвоночник ведут к голове, духовное и наружное объединяются.
6. Движения направлены на создание непрерывной ци
7. Движения, когда плавное переходит в крепкое, крепкое в мягкое. Крепкое и мягкое поддерживают друг друга.

Логуан Лю Сичуань – монах даосского маонастыря, член Ассоциации исследования уданских боевых искусств.
Вот краткое содержание интервью с Лю Сичуанем.
Репортер. Сегодня к даоскому учению возрастает интерес. В нашей стране большинство воспринимают это как легенду. Очень важно услышать это от первоисточника. Расскажите, пожалуйста, о принципах даосского учения?
Лю. Ну, мой уровень понимания даосизма не есть высоким (традиционная китайская скромность). Даосский путь довольно сложный процесс, философия которой включает в себя многие знаные понятия (у-вей), разные алхимические понятия



Репортер. Возможно ли, чтобы даосская техника развивалась в нашей стране, принося льзу?
Лю. Конечно. Только это не должно быть насажено, это должно произойти естественно. Даосизм – помогает людям облегчить их жизнь, усовершенствуя свои здоровье и дух.
Репортер. Планируете ли вы приехать с лекциями в нашу страну.
Лю. Очень хотелось бы… Нужен очень хороший переводчик, и разные организационные вопросы. Но я думаю в скором времени.